Pagrindinis Posts tagged SFA
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Efektyvi dieta prasideda nuo sąmoningumo: dietistė pataria, kaip numesti svorio nealinant savęs

0
Kas trečias lietuvis įvairiais gyvenimo periodais yra išbandęs bent vieną dietą ar specialią mitybą. Visgi dieta visuomenėje dažnai suprantama klaidingai – kaip griežtas tam tikrų produktų ribojimas, badavimas, kalorijų deficito sukūrimas tam, kad atsikratytume nereikalingo svorio. Net 70 proc. iš dietos besilaikiusių gyventojų teigia siekę numesti svorio, parodė
mama sportuoja ant minibatutų_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Kur kreiptis emocinės pagalbos, jei nepatekai į minibatutų projektą

0
Daugiau kaip pusšimčiui šeimų, gyvenančių Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėse, pasisekė dvigubai. Pirma, jos pateko į Geros nuotaikos programos paskutinį, V-ąjį, ciklą, vykstantį lapkričio ir gruodžio mėnesiais. Antra, ir per karantiną namuose aktyviai juda ant minibatutų, nepriauga papildomų kilogramų, o svarbiausia – gerai jaučiasi psichologiškai. Tačiau ką daryti
Donata Raižytė_geros nuotaikos programa_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Motyvuojančios mintys – iš gerą nuotaiką skleidžiančių Donatos ir Elžbietos

0
Prasidėjus antrajam karantinui vėl esame priversti lėtinti gyvenimo tempą, bet ne dalyvavimą Geros nuotaikos programoje: treniruotės keliasi į programą Zoom, o programėlės žingsnius skaičiuoja ir spyruokliuojant ant minibatuto. Neabejojame, kad nuotoliniu būdu sportuojančioms mamoms ir jų vaikams bus naudingos šios Donatos Raižytės ir Elžbietos Juškėnienės motyvuojančios
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: maistą gaminamės patys, bet sportuoti tingime

0
Daugiau nei pusė šalies gyventojų bent kartą per dieną gamina maistą namuose, vengia nesveiko maisto, bet reguliariai sportuoja tik kas dešimtas, rodo prekybos tinklo „Rimi“ užsakymu atlikta šalies gyventojų apklausa. Birželio 16-19 d. „Rimi Lietuva“ užsakymu atlikta internetinė apklausa, kurioje dalyvavo 300 respondentų nuo 18 iki 74 metų, taip pat atskleidė, kad beveik
dubens raumenu stiprinimas_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: kad sportas namie nesibaigtų trauma

0
Naujausios šalies gyventojų apklausos duomenimis, karantino laikotarpiu 2–3 kartus per savaitę savarankiškai mankštinasi daugiau nei trečdalis apklaustųjų. Daliai jų, kaip teigia draudikai, ši veikla baigiasi trauma. Laimei, tarp nukentėjusiųjų nėra nė vienos Geros nuotaikos programos dalyvės, ir už tai galima padėkoti vykdančiajai trenerei Donatai Raižytei bei medicinos
imunitetui stiprinti_geros nuotaikos programa_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: imunitetui stiprinti vien patalpų vėdinimo nepakanka

0
Karantino laikotarpiu namuose užsidarę Lietuvos gyventojai imunitetui stiprinti renkasi nuolatinį patalpų vėdinimą, bet kur kas mažiau rūpinasi sportu ar subalansuota mityba, rodo apklausa. Laimei, gerąją išimtį sudaro Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėje vykstanti Geros nuotaikos programa moterims. Apklausos metu paaiškėjo, 63 proc. šalies gyventojų nuolat vėdina namų