Pagrindinis kategorija: PROJEKTAI (Page 5)
nacionalinė šeimos kortelė_versli mama
PROJEKTAI

Nacionalinė Šeimos kortelė – galimybė, kurios regionai dar nepamatė

0
Savam krašte pranašu nebūsi – panašu, kad ši liaudies išmintis galioja ir Rokiškio krašto muziejui. Prie vietos savivaldybės sukurtos Šeimos kortelės prisijungęs muziejus gausių rokiškėnų šeimų antplūdžio taip ir nesulaukė, tačiau tikisi, kad padėtis pasitaisys tapus nacionalinės Šeimos kortelės nuolaidų sistemos nariu. Joje muziejus taps matomas 100 kartų didesniam
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: maistą gaminamės patys, bet sportuoti tingime

0
Daugiau nei pusė šalies gyventojų bent kartą per dieną gamina maistą namuose, vengia nesveiko maisto, bet reguliariai sportuoja tik kas dešimtas, rodo prekybos tinklo „Rimi“ užsakymu atlikta šalies gyventojų apklausa. Birželio 16-19 d. „Rimi Lietuva“ užsakymu atlikta internetinė apklausa, kurioje dalyvavo 300 respondentų nuo 18 iki 74 metų, taip pat atskleidė, kad beveik
vasaros stovyklos_šeimos kortelė_versli mama
PROJEKTAI

Vaikų vasaros stovyklos su Šeimos kortele kainuoja net 100 eurų pigiau

0
Nors karantinas smarkiai sumažino domėjimąsi grupinėmis veiklomis ir praretino vaikus į stovyklas ketinančiųjų leisti gretas, vasaros poilsio organizatoriai susidomėjimu iš esmės patenkinti. Pamainos pamažu pildosi, o turintieji Šeimos kortelę džiaugiasi dar ir nemažai sutaupantys – jiems vasaros stovyklos siūlo dosnių nuolaidų. Šiemet vaikų vasaros poilsį siūlo 3 Šeimos
geros nuotaikos programa_treniruotes
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa Inesai padėjo atsikratyti 9 kilogramų (mediko komentaras)

0
„Mano nuomonė apie Geros nuotaikos programą tik teigiama. 10 savaičių, praleistų joje dalyvaujant, man atnešė sveikesnį, stangresnį kūną po gimdymo. Be to, turėjau galimybę išeiti iš namų ir skirti laiko tik sau, o tai mane darė laimingesnę“, – įspūdžiais dalinasi 3 vaikų mama Inesa Aukštuolienė iš Kazlų Rūdos. Derindama minibatutų treniruotes ir kasdienį vaikščiojimą,
PROJEKTAI

Šeimos kortelė – jau ir išmaniajame telefone

0
Nuo šiol į savo išmanųjį įrenginį galima atsisiųsti programėlę Šeimos kortelė. Joje galima turėti asmeninę ar konkrečiai šeimai skirtą virtualią Šeimos kortelę. Virtuali kortelė yra papildoma, bet lygiavertė fizinei kortelei – galima naudotis visomis siūlomomis nuolaidomis. Ir dar daugiau – programėlėje esančiame žemėlapyje patogu pasižiūrėti, kokios nuolaidos su šia
dubens raumenu stiprinimas_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: kad sportas namie nesibaigtų trauma

0
Naujausios šalies gyventojų apklausos duomenimis, karantino laikotarpiu 2–3 kartus per savaitę savarankiškai mankštinasi daugiau nei trečdalis apklaustųjų. Daliai jų, kaip teigia draudikai, ši veikla baigiasi trauma. Laimei, tarp nukentėjusiųjų nėra nė vienos Geros nuotaikos programos dalyvės, ir už tai galima padėkoti vykdančiajai trenerei Donatai Raižytei bei medicinos
imunitetui stiprinti_geros nuotaikos programa_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: imunitetui stiprinti vien patalpų vėdinimo nepakanka

0
Karantino laikotarpiu namuose užsidarę Lietuvos gyventojai imunitetui stiprinti renkasi nuolatinį patalpų vėdinimą, bet kur kas mažiau rūpinasi sportu ar subalansuota mityba, rodo apklausa. Laimei, gerąją išimtį sudaro Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėje vykstanti Geros nuotaikos programa moterims. Apklausos metu paaiškėjo, 63 proc. šalies gyventojų nuolat vėdina namų
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Pasaulinė sveikatos diena: 5 išmanūs būdai, kurie paskatins nužingsniuoti daugiau

0
Šiuo metu, kai dažnam nereikia keliauti į darbą ar susitikimus, ypač svarbu kompensuoti judėjimo stygių. Nors daugelis sporto ir pramogų vietų uždarytos, galime mėgautis pasivaikščiojimais lauke. Tereikia pasitelkti keletą išmanių įrankių, kad nuolat užtektų motyvacijos judėti bei nepamiršti laikytis karantino reikalavimų viešose erdvėse. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius,
įpročiai_geros nuotaikos programa_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: nauji įpročiai – naujas „aš“

0
Geros nuotaikos programoje gimsta nauji sveikatai palankūs įpročiai (Projekto organizatorių nuotr.) Mokslininkai tvirtina, kad mūsų įpročiai yra automatizuota smegenų sistema, skirta įvairiausius veiksmus kasdien atlikti greitai, paprastai ir savaime. Atlikti tyrimai patvirtina, jog sveikatai palankiam veiksmui paversti įpročiu prireikia vidutiniškai 66 dienų. Ar tai
kojų venų_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: per karantiną nejudėsi – bėdų dėl kojų venų turėsi

0
Visuotinio karantino metu visi judame mažiau – riboja ne tik namų sienos, bet ir nerekomenduojamas aktyvumas lauke, uždarytos sporto salės, baseinai. Tačiau ilgai sėdint vien tik retkarčiais ištiesti ir pajudinti kojų neužtenka. Specialistai perspėja, kad nesiėmus prevencijos, sutrikusi kojų venų kraujotaka gali lemti ne vien tik per odą persišviečiantį mėlyną „tinklą“,
Šeimos kortelė_Jurgita Pocienė_versli mama
PROJEKTAI

Šeimos kortelės partneriai žvelgia toliau karantino: „Į krizę reikia žiūrėti iš gerosios pusės“

0
„Rytiečių išmintis byloja, kad krizė visada yra nauja galimybė. Tie, kas šiuo metu toliau ieškos naujų nišų, pasibaigus karantinui tik išloš“, – įsitikinusi įvairius renginius šeimoms organizuojanti Jurgita Pocienė, neseniai tapusi Šeimos kortelės programos partnere. Jai antrina gausioms šeimoms interneto paslaugas su nuolaida teikiančios įmonės vadovas Artur Stefanovič:
tvarka_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: keičiasi tvarka parkuose ir kitose viešose erdvėse (konkursas)

0
Nuo kovo 19 d. parkuose ir kitose viešose erdvėse žmonės turėtų vaikščioti, būriuotis ne didesnėmis nei 5 žmonių grupelėmis, o vaikų žaidimų aikštelėse žaisti tik vienos šeimos vaikai. Ta proga Geros nuotaikos programa ragina savo dalyves neprarasti atsargumo ir išsaugoti motyvaciją judėti: skelbiame konkursą, kurio prizas išties vertas pastangų! Susibūrimo ribojimų imtasi
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: kaip palaikyti emocinį stabilumą saviizoliacijos metu

2
Paskelbus karantiną, mažiausiai kelioms savaitėms teks likti namuose. Tai labai svarbu siekiant apsaugoti savo, artimųjų ir visuomenės sveikatą. Tačiau ne mažiau svarbu išlaikyti emocinį stabilumą ir gerą nusiteikimą, ko ir padeda siekti Geros nuotaikos programa. Nepaisant to, kad minibatutų treniruotės nevyksta, visos nesergančios projekto dalyvės yra skatinamos aktyviai
neįgalieji_Jurgita Valskienė_šeimos kortelė_versli mama
PROJEKTAI

Neįgalieji tiesia ranką likimo draugams: Šeimos kortelės patirtis

0
„Man tai ne tik verslas, bet ir pagalba žmonėms, kurie turi tokią ligą, nes pati žinau, ką tai reiškia ir kaip veikia net menkas neatsargumas renkantis maistą“, – sako Šeimos kortelės partnerė Jurgita Valskienė. Iš specialiųjų sveikatos poreikių gimę smulkūs verslai noriai jungiasi prie Šeimos kortelės partnerių, nes kas geriau pajus sergančiojo kančią ir supras […]
mityba sportuojant_anabolinis langas_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: mityba sportuojant koronaviruso akivaizdoje

0
Iki kovo 27 d. dėl koronaviruso infekcijos grėsmės Lietuvoje sustabdžius renginius uždarose patalpose, stoja ir minibatutų treniruotės Kazlų Rūdoje bei Visagine. Tačiau jei jaučiatės sveiki, fizinio aktyvumo atsisakyti nereikia: ir toliau vaikščiokite po 10 000 žingsnių kas dieną ten, kur nėra žmonių susibūrimų, bei pasirūpinkite, kad jūsų mityba sportuojant būtų optimali.
nacionalinė šeimos kortelė_versli mama
PROJEKTAI

Geroji patirtis, arba Kaip Pagėgiai tapo Šeimos kortelės ambasadoriais

0
Kokia geroji patirtis lėmė, kad Pagėgiuose, palyginti su kitomis šalies savivaldybėmis, prašymus Šeimos kortelei gauti pateikė santykinai daugiausia šeimų? Čia kortelę gavo 2 iš 3 šeimų, turinčių teisę ją gauti. O štai mažiausiai kortelių užsisakiusiose savivaldybėse jas gavo tik kas penkta šeima iš visų teisę turinčiųjų. Kaip teigiama Socialinės apsaugos ir darbo
geros nuotaikos programa_programėlės_versli mama
PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: 5 programėlės judesiui, tvarkai, mitybai

Post a comment
Atėjus pavasariui, beveik 10 proc. daugiau žmonių sportuoja aktyviau nei metų pradžioje, rodo tyrimų duomenys. „Bitės Profai“ dalinasi įžvalgomis, kokios 5 programėlės padės lengvai susitvarkyti namus ar kiemą, skatins vaikščioti daugiau ir padės numesti papildomų kilogramų. „Pavasarį atgyja gamta, daugiau energijos turime ir mes, tačiau kartais jos nepakanka sėkmingam
geros nuotaikos programa_sportas lauke_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: kaip teisingai sportuoti lauke žiemą

2
Treneriai įsitikinę: sportas gryname ore ne tik naudingas sveikatai, bet ir gali tapti aktyvia, socializuojančia veikla, kurios rezultatas – geros nuotaikos užtaisas. Tačiau kaip ir visur gyvenime, užsiimant sveikatinamuoju fiziniu aktyvumu (SFA) būtinas saikas. Grupinių užsiėmimų trenerė Julija Beperščiūtė dalijasi, kad norintys sportuoti lauke žiemą turėtų pasiruošti