Pagrindinis kategorija: Moteriškai (Page 2)
Moteriškai

Šiuolaikinės motinystės kaina

Sigita Valevičienė 0
Sigita Valevičienė, tinklaraštis valeviciene.lt Ar mums vis negana? Ar mes tiek išlepę, kad vis negerai? Apsistatėme nuostabiais daiktais ir dalykais, kurie už mus skalbia, plauna, siurbia, kepa, šildo, mala… ir vis tiek neturime laiko. Mes išsilaisvinome iš kietų struktūrų ir dabar moteris, kaip ir vyras, gali eiti dirbti, mokytis, siekti karjeros, uždirbti, bet dauguma
Moteriškai

Vitaminas E – mamos jaunystės šaltinis

0
Kiekvienai mamai yra svarbu tinkamai pasirūpinti ne tik savo vaiku, bet ir pačia savimi. Dienos režimas, kokybiškas miegas, reguliarus judėjimas bei sveika ir subalansuota mityba yra būtina, norint puoselėti savo sveikatą bei pagerinti emocinę būseną. Tačiau kaip daugelis jau žinome, dėl kasdieninių darbų gausos tinkamai pasirūpinti savimi išeina ne visada, tad pastiprinti
Moteriškai

Ar sunku šiais laikais rasti antrą pusę?

0
XXI amžiuje dažnas jaučiasi vienišas. Nors atrodo, kad technologijos mums suteikia galimybę kur kas paprasčiau rasti antrą pusę, tačiau dažniausiai praktikoje nutinka priešingai. Tiesiog gyvenimas bėga, lūkesčiai didėja, o rasi žmogų, kuris bus visada šalia – sunku. Svarbiausia yra dėti pastangas. Tik tokiu atveju rezultatas tikrai bus. Žinoma, kad kiekvienas žmogus
Moteriškai

Labai svarbi kosmetikos priemonė: jei norite gražaus makiažo, rinkitės atidžiai

0
Tinkamos makiažo priemonės – vienas esminių dailaus įvaizdžio garantų. Jei norite, kad galutinis rezultatas atitiktų jūsų lūkesčius ir džiugintų, ypač svarbi viena iš jų. Tai – makiažo pagrindas. Galima netgi sakyti, kad ši priemonė nulemia pusę makiažo sėkmės. Juk lygiai besidengiantis, ilgai išliekantis, subtilaus švytėjimo suteikiantis, natūraliai maskuojantis ir odos
Moteriškai

Veido odos priežiūra žiemą – kokias priemones rinktis?

0
Prasidėjus šaltajam metų laikui, veido oda dažnai tampa labiau pažeidžiama, todėl jai reikia ypatingo dėmesio ir priežiūros. Temperatūros skirtumai, vėjas, drėgmė ir šaltis gali sukelti odos sudirgimą, paraudimą bei pleiskanojimą. Tačiau visų šių nemalonių pojūčių galima išvengti. Šiame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kurie gali padėti apsaugoti jūsų veido odą nuo
Moteriškai

Švytinti oda: Ko iš tikrųjų reikia jūsų odai?

0
Dėl grožio pakvaišusiame pasaulyje švytinti oda dažnai laikoma svarbiausiu sveikatos ir gyvybingumo ženklu. Tačiau norint turėti lygią, švelnią ir spindinčią odą neužtenka brangaus serumo, kremo ar makiažo pagrindo. Norint pasiekti geriausių rezultatų labai svarbu iš esmės suprasti, ko iš tikrųjų odai reikia, pradedant vitaminais ir mineralais ir baigiant profesionalų
Moteriškai

Krūtų mažinimas daugeliui moterų tampa tikru išsigelbėjimu – ką apie šią operaciją reikia žinoti

0
Grožio standartai paprastai diktuoja didelių krūtų pranašumą. Tačiau daugeliui mamų, ypač po gimdymo, krūtinės dydis gali tapti ne tik įvairių kompleksų, bet ir sveikatos problemų priežastimi. Dėl šios priežasties vis labiau populiarėja krūtų mažinimo operacijos. Ką apie jas reikia žinoti? „Nors, lyginant su krūtų didinimo ar krūtų pakėlimo operacijomis, mažinimo operacijų
Moteriškai

Iki 40 proc. gimdyvių susiduria su psichologiniais sunkumais – ką svarbu žinoti artimiesiems?

0
Besilaukiančias moteris dažnai lydi svajonės apie džiaugsmingą šeimos pagausėjimą bei naujo gyvenimo vizija. Deja, kartais lūkesčiai visai neatitinka realybės – gimus kūdikiui, mamą aplanko ne laimė, o liūdesys, baimė ar didelis kaltės jausmas. Kauno „InMedica“ klinikos Psichikos sveikatos konsultacijų centro gydytoja psichiatrė Rima Juknaitė pastebi, kad prieš gerą
Moteriškai

Vaistininkė pataria, kada lankyti ir ką dovanoti pagimdžiusiai moteriai bei kūdikiui

0
Nuo seno Lietuvoje kūdikio lankynos laikomos ypatinga proga. Pagal senuosius papročius pas gimdyvę su kūdikiu dažniausiai sekmadienio rytą eidavo ištekėjusios moterys, kurios ne tik atnešdavo dovanų ir palinkėjimų, bet ir pačios būdavo dosniai vaišinamos. Kada galima lankyti naujagimį ir kokių saugumo priemonių imtis, kad kartu su dovanomis kūdikiui nebūtų atnešta ligų ir
Moteriškai

Girdėjote redaktorės žodį: mamos, važiuokit jūs į kaimą

Skaidrė Vainikauskaitė-Tomaševičienė 0
Socialinių tinklų rautas išmetė kažkokios mamiškos grupės įrašą iš serijos nebegaliu/nebenoriu/nebežinau. Įkandin – šimtai komentarų, tas pats per tą patį: du (tik du!!!) vaikai, naujas darželis, o kas bus jeigu sirgs/nenorės eiti, seno darbo ne(be)noriu, naujo (ne)galiu, hobių (ne)turiu, savęs (ne)jaučiu, psichoterapija brangu ir nepadeda, HELP! Gerai, kad dalinasi, kaip
Moteriškai

Atostogų pabaigos nerimas: 5 psichologės patarimai, kaip jį suvaldyti

0
Po ilgai lauktų ir greitai prabėgusių atostogų grįžti į darbus gali būti sudėtinga. Tenka atsisveikinti su tingiais rytais, kelionių nuotykiais bei grįžti į gerai pažįstamą darbo savaitės ritmą – dažnam net ši mintis sukelia nerimą. Verslo psichologė Ugnė Juodytė teigia, kad neigiamų emocijų tokiu metu nereikėtų vengti, nes svarbu leisti sau išjausti visas būsenas.
Moteriškai

6 patarimai tėvams, kaip ugdyti vaikų finansinį raštingumą

0
Neretai finansų planavimas yra iššūkis net suaugusiems – Lietuvos banko inicijuota apklausa rodo, kad net 69 proc. respondentų vertina savo finansinio raštingumo lygį prastai. Specialistai sutinka – finansinio raštingumo pagrindas turi atsirasti dar vaikystėje, tačiau kaip vaikus sudominti finansinio raštingumo pamokomis? Formulė gana paprasta – atsakingas tėvų požiūris į
Moteriškai

Intymi higiena: kada prasideda problemos

0
Karštuoju metų laiku tiek moterims, tiek vyrams labai svarbu pasirūpinti tinkama lytinių organų higiena. Nemalonus kvapas, sklindantis iš genitalijų srities, gali reikšti ne tik prastus higieninius įgūdžius, bet ir ankstyvus sveikatos sutrikimus. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Domantės Viliūnaitės, nemalonūs kvapai šioje kūno srityje gali atsirasti dėl įvairių
Aurėja Trunovė
Moteriškai

Gydytoja paaiškino, kodėl svarbu sekti savo ciklą ir kaip numalšinti alkį, esant PMS

0
Kiekvieną mėnesį besikeičiantis menstruacijų ciklas daug atskleidžia ne tik apie bendrą sveikatą, bet ir lemia kasdienę moters savijautą. Svarbu ne tik stebėti ciklo reguliarumą, bet ir jį lydinčius simptomus. Akušerijos-ginekologijos gydytoja rezidentė, platformos „Žemiau bambos“ įkūrėja Aurėja Trunovė pasakoja, kaip pasirūpinti savo organizmu skirtingu ciklo metu.  Kaip
Moteriškai

Rizikingas nėštumas: besilaukiant atsiradę sveikatos sutrikimai gali užsitęsti ir po gimdymo

0
Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro gydytojas akušeris-ginekologas prof. dr. Linas Rovas pažymi, kad rizikingas nėštumas dažnu atveju atsiranda būsimoms mamoms, kurios iki jo jaučiasi puikiai, todėl itin svarbu atlikti būtiniausius tyrimus dar iki pastojimo arba bent jau nėštumo pradžioje. Pasak gydytojo, nėštumo metu moters organizmui tenka
Moteriškai

Stilistės V. Šaulytės-Mockės rekomendacijos: kaip išsirinkti vaikų drabužius vasarai?

0
Šiltasis metų laikas suteikia daugybę galimybių mėgautis aktyviomis veiklomis lauke – važinėtis dviračiais, riedučiais, turistauti ir, žinoma, iki soties pasidžiaugti vandens pramogomis. Kad veiklos teiktų tikrą malonumą, svarbu ir tinkama apranga. Vaikų rūbams vasarą reikėtų skirti daug dėmesio. Jie turi būti kvėpuojantys, kad mažylis neperkaistų, ir apsaugantys nuo
Moteriškai

Atmintinė nėštumą planuojančioms ir jau besilaukiančioms – ką svarbu žinoti?

0
Nėštumas – ypatingas laikotarpis kiekvienos moters gyvenime, kupinas naujų patirčių ir potyrių. Visgi, planuojant pirmagimį daugeliui jų kyla įvairių klausimų – kaip tinkamai pasiruošti nėštumui, pasirūpinti tiek savo, tiek būsimo vaikelio sveikata, kaip dažnai lankytis pas skirtingus gydytojus ir pan. Utenos „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro
Moteriškai

Kaip „nepamesti“ savęs esant santykiuose?

0
Norint išlaikyti sveikus ir laimingus romantinius santykius, svarbus ne tik pasitikėjimas vienas kitu, bet ir savimi. Įsimylėjimo stadijoje visą dėmesį skiriame mylimajam, todėl mažiau laiko lieka mylimiems pomėgiams. Neretai praėjus šiai stadijai ir ypač ilgai trunkančiuose santykiuose pradedama abejoti savo pomėgiais, gal net jausti sumažėjusį pasitikėjimą savimi – ką aš
Moteriškai

Kodėl nusilpsta santykis su tėvu ir kaip jį atkurti suaugus? Psichoterapijos praktiko patarimai

0
Psichologiniuose tyrimuose vis dažniau pabrėžiama tėvo ir vaiko santykio svarba skirtingoms gyvenimo sritims. Deja, ne visiems pasiseka tą santykį sukurti, užauginti ir išlaikyti vaikui jau suaugus. „Iš patirties matome, kad šio svarbaus santykio atkūrimui ar net sukūrimui – niekada ne vėlu“, – sako geštaltinės psichoterapijos praktikas, vyrų bendruomenės „Gentys“