Moteriškai

Kaip dėmesingas įsisąmoninimas padeda tėvystei

Versli mama 2020-05-04 0

„Dėmesingas įsisąmoninimas yra pagrįstas tam tikromis praktikomis, kurių padedami mes galime išmokti priimti tikrovę tokią, kokia ji yra, o ne tokią, kokią ją įsivaizduojame“, – teigia psichiatrė, keturių vaikų mama Gabrielė Germanavičienė. Pasak VšĮ „Rastis“ psichiatrės, knygos Dėmesinga

Moteriškai

Ketvertuko mama vaistininkė Aurelija: mane sveikina visas pulkas

Versli mama 2020-05-03 0

„Kas kartą minint Mamos dieną, apima didžiulis džiaugsmas, nes mane sveikina visas pulkas. Žinoma, šiemet šventė bus kitokia. Bet girdėjau, kaip mano ketvertukas šnabždasi, kažkoks siurprizas bus“, – sako „Eurovaistinės“ vaistininkė Aurelija Pranskevičienė, septynerių Mato, Arijaus, Liepos ir Arno mama. Ar prieš tuos septynerius metus tikėjotės ketvertuko? Ne, tikrai

Moteriškai

Multitaskingas – mamos savybė, kurią verta ugdyti

Versli mama 2020-04-26 0

Dirbant namuose, namiškių klausimai, socialinių tinklų pranešimai ir nenutrūkstantis turimų užduočių srautas tapo mūsų kasdienybe, o gebėjimas atlikti kelis veiksmus vienu metu, arba multitaskingas, – didžiausia vertybe. Nors mokslininkai dvejopai atsiliepia apie tokį žmogaus gebėjimą, yra būdų, kaip dirbti produktyviau ir tuo pat metu atlikti kelias užduotis. Iš pradžių

Moteriškai

Testas parodys, ar jums būdinga nomofobija

Versli mama 2020-04-20 0

Nomofobija (nuo angl. no more phone) – baimė likti be telefono – tapo dar aktualesnė visuotinio karantino laikotarpiu. Tačiau nuolatinis prisijungimas prie įrenginio ne tik panašėja į priklausomybę, bet ir tiesiogiai sietinas su nerimo ar depresijos atsiradimu. Kaip atpažinti, kada naudojimasis telefonu peržengia ribą, ir kaip šį įprotį įveikti? 67 proc. visų telefonų

Moteriškai

Moterų verslumas: kas mus stabdo?

Versli mama 2020-03-29 0

„Moterų verslumas orientuotas daugiau į kasdienių problemų sprendimą“, – įsitikinusi Skaidrė Vainikauskaitė-Tomaševičienė, portalo VERSLI MAMA vadovė. (Mona Avik | moona.lt nuotr.) Tarptautinių tyrimų duomenys apie moterų verslumą gana iškalbingi. Europos Komisija (EK) skaičiuoja, kad moterys sudaro daugiau nei pusę (apie 52 proc.) visų Europos gyventojų, tačiau tik 34

Moteriškai

Kaip koronaviruso pandemijos metu vyks sergančių nėščiųjų priežiūra ir gimdymai

Versli mama 2020-03-23 0

Lietuvos akušerių ginekologų draugija patvirtino rekomendacijas specialistams, kaip turi vykti nėščiųjų ir gimdyvių su įtariama arba patvirtinta COVID-19 infekcija priežiūra. Rekomendacijos parengtos pagal šiuo metu esamą mokslo įrodymais pagrįstą gerąją klinikinę patirtį ir ekspertų rekomendacijas. Portalas VERSLI MAMA su savo skaitytojomis dalinasi Sveikatos apsaugos

Moteriškai

Profesorė B. Žilaitienė: jei mama nėštumo metu rūko, sūnus gali užaugti nevaisingas

Versli mama 2020-02-26 0

Tyrimų duomenimis, 15 proc. kauniečių sperma yra prastos kokybės, o maždaug 17 tūkst. Klaipėdos apskrities gyventojų vaikų gali susilaukti tik padedami medikų. Viena tai lemiančių priežasčių, pasak endokrinologės prof. Birutės Žilaitienės, – aplinkos teršalų kokteilis, susiplakantis iš automobilių išmetamųjų dujų, nuotėkų, tabako dūmų ir įvairių cheminių priedų, dedamų į

Moteriškai

Endometriozė – vaisingumo problemų kelianti liga: ginekologė pataria, kaip ją atpažinti

Versli mama 2020-02-23 0

Dar prieš šimtmetį moters gyvenimas buvo visai kitoks – vaisingu gyvenimo periodu ji beveik visada būdavo nėščia arba maitino krūtimi, šeimose augo ne vienas ar du, o gerokai daugiau vaikų. Dėl hormonų pusiausvyros ir laikino menstruacijų nebuvimo endometriozė neturėdavo palankių sąlygų vystytis. Pasak Kauno „Kardiolitos klinikų“ Ginekologijos centro gydytojos

Moteriškai

Nuo kokio klausimo prasideda pagalba po persileidimo

Versli mama 2020-02-20 0

Krizinio nėštumo centro vadovė Zita Tomilinienė žino, kaip svarbu moteriai jausti emocinį saugumą ir aplinkinių dėmesį, kai laukiasi. Ne mažiau svarbu tinkamas dėmesys ir tada, kai moteris lieka viena su savo skausmu po persileidimo. Koks turėtų tas pirmasis sakinys, kuris atrakintų duris į skausmo kaustomą moters pasaulį? Aktorė Eglė Špokaitė žino, koks atsakingas ir

Moteriškai

Ką darote ne taip, kad vaikui rūpi tik kompiuteriniai žaidimai

Versli mama 2020-02-11 0

Kompiuteriniai žaidimai ir buvimas virtualioje erdvėje šiandien užima didelę dalį mūsų laisvalaikio ir kursto karštas diskusijas. Ypač tarp tėvų, kurių manymu, vaikai per daug laiko praleidžia prie kompiuterio ar telefono. Vis tik vaikų ir paauglių psichiatras Linas Slušnys turi ne vieną kontraargumentą patiems tėvams, ką jie daro ne taip, kad vaikai didžiąją laisvo laiko

Moteriškai

Psichologė pataria, ką daryti, jei vaikas nenori į mokyklą

Versli mama 2020-02-05 Post a comment

Įsibėgėjus kalendorinei žiemai, mokytojai vėl pastebi išaugusius pamokų praleidimo mastus. Didžiausi mokyklos nelankymo kaltininkai – įvairūs susirgimai ir kelionės į svečias šalis. Deja, kai ligos pagaliau pasitraukia ir atostogos baigiasi, dažni tėvai susiduria su problema: vaikas nenori eiti į mokyklą. Kodėl taip nutinka, kaip geriau suprasti vaiką ir padėti jam

Moteriškai

Naujasis tūkstantmečio kartos sutrikimas – nerimas dėl ateities

Versli mama 2020-02-03 0

„Norint surasti savo vietą, būtina išbandyti kuo daugiau skirtingų veiklų, o ne rinktis specialybę pagal pavadinimą“, – sako verslo psichologė Laura Rimkutė. Ji teigia, kad abiturientus kamuojantis nerimas dėl tinkamo profesijos pasirinkimo neretai būna išprovokuotas ir tėvų, kurių nemaža dalis bando per vaikus išpildyti savo senas svajones. Ar pasirinkau tinkamą profesinį

Moteriškai

Išpardavimai: 4 būdai, kaip nepamesti galvos pamačius nuolaidas

Versli mama 2020-01-16 0

Sausį drąsiai galime vadinti atsinaujinimo mėnesiu: prasideda ir Naujųjų Metų išvakarėse sau duotų pažadų vykdymas, ir taip laukti išpardavimai. Pasauliniai duomenys rodo, kad 70-80 proc. visų prekių nuperka moterys. Todėl tikėtina, kad joms išpardavimai – gerokai daugiau pagundų keliantis metas nei vyrams. Didžioji dalis moterų skuba nusipirkti seniai nusižiūrėtą suknelę,

Moteriškai

Psichologas Olegas Lapinas: blogi įpročiai liudija menką savivertę

Versli mama 2020-01-13 0

Naujų metų pradžia – pats geriausias laikas peržvelgti, ar iš senųjų metų įkandin neatėjo blogi įpročiai. Psichologas Olegas Lapinas teigia, jog norint tą padaryti, pirmiausia reikia suprasti, kodėl griebiamės tam tikro įpročio. Pasak O. Lapino, psichologai vengia sąvokos blogas įprotis, nes tai, ar įprotis yra vertinamas kaip blogas, priklauso nuo asmeninio kiekvieno

Moteriškai

Parama suaugusiems vaikams – meškos paslauga ar būtinybė?

Versli mama 2020-01-13 0

Kaip rodo užsienio šalyse atlikti tyrimai, tėvų parama suaugusiems vaikams būtina iki 25-30-ųjų gyvenimo metų – tik tada jauniems žmonėms pavyksta užsitikrinti stabilų pajamų šaltinį ir visiškai atsisakyti finansinės tėvų pagalbos. Ilgalaikė finansinė jaunuolių priklausomybė nuo tėvų yra būdinga daugeliui ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse gyvenančių jaunuolių. Prieš

Moteriškai

Intymios inovacijos po gimdymo padeda atjaunėti

Versli mama 2020-01-08 Post a comment

Intymi sritis – vis dar moteriškų šnabždesių tema. Ji nepatogi bet kokio amžiaus moterims, ypač paauglėms. Tačiau ir specialistai, ir verslios mamos įsitikinusios, kad atvirumas ir žinios šioje srityje – būtinos. Juolab kad mūsų laikmetis ypač gausus inovacijų, ypač praverčiančių po gimdymo. Pastebima, kad intymia higiena moterys linkusios daugiau domėtis internete, galbūt

Moteriškai

Seminarai moterims, arba 8 įžūlios melagystės lengvatikėms

Versli mama 2019-10-09 2

Įvairūs seminarai moterims žarsto neįtikėtinų rezultatų pažadus: kaip drovuolei virsti seksualia deive, kompleksuotai – charizmatiška lydere, o namie su vaikais sėdinčiai mamai – klestinčia verslininke. Tačiau mažai kas susimąsto apie tikruosius tokių renginių siekius ir rezultatus. Šiame tekste rasite 8 punktus, apie kuriuos mokymuose nepasakoma iki galo, o kartais net

Moteriškai

Ką reiškia nemeilė

Versli mama 2019-09-17 0

Nemeilė – tai, kai negalima trukdyti. Kalbėti, juoktis arba pristoti su apsikabinimais. Negalima pasakoti apie dalykus, kurie neduoda ramybės – tai kvailystė, o ne nerimas. Negalima kažko prašyti – reikia suprasti, kad dabar sunki padėtis. Ir apskritai kam tau to reikia? Negalima tikėtis pagalbos, suaugę patys turi spręsti savo problemas. Net jeigu jiems penkeri metai.

Moteriškai

Laiko planavimas: kaip suspėti per 24 valandas

Versli mama 2019-09-12 0

Interneto platybėse būna įvairių tekstų: gilių ir lėkštų, žaismingų ir sudėtingų, parašytų profesionaliai ir nelabai. Kai kurie jų nugula į interneto praeities šiukšlynus, o kai kurie tampa išmintimi, perduodama iš paskyros į paskyrą. Šis tekstas, mūsų galva, – vienas iš pastarųjų. Turiu 2 vaikus. Nuėjau pas gydytoją, nes kartais prarandu atmintį ir negaliu susikaupti. Jis

Moteriškai

Sėkmės formulė mados versle – išskirtinumas ir drąsa

Versli mama 2019-08-22 0

Jei dėl pinigų ir šlovės nesiverti per galvą, sėkmė ateina savaime. Bent jau tokia sėkmės formulė atrodo tinkama aukštosios mados vaikams drabužių kūrėjai Ievai Juodelytei. Ji kartu su komanda yra pelniusi tarptautinį pripažinimą – jų kurtais rūbais puošiasi vaikai, vaikštantys Niujorko, Paryžiaus ar Tokijo gatvėmis. „Svarbiausia – tikėti savo idėja ir mėgautis tuo, ką