Pagrindinis kategorija: Moteriškai
dubens raumenu stiprinimas_versli mama
Moteriškai PROJEKTAI

Dubens raumenų stiprinimas ant minibatutų – kaip tik mamoms!

0
Ar kada pagalvojote, kiek dubens raumenų stiprinimas gali turėti įtakos jūsų kasdieniam komfortui, judėjimo laisvei ar net emocinei gerovei? Dažnai manoma, kad ši tema aktuali tik moterims po gimdymo. Tačiau iš tikrųjų dubens raumenų sveikata yra svarbi kiekvienai moteriai, nepriklausomai nuo amžiaus ar gyvenimo aplinkybių.  Įsivaizduokite, kad jūsų kūno centre yra hamako
Angelu-mamos_versli-mama
Moteriškai

Misija „Angelų mamos“: tai nėra tradicinis verslas

0
Kūdikio netektis – tema, kuria dažnai vengiama kalbėti. Tačiau asociacija Angelų mamos drąsiai stoja prieš šią tylą. Trečiuosius gyvavimo metus skaičiuojanti organizacija suteikia erdvę nėštumą patyrusioms ir kūdikio netektį išgyvenančioms mamos bei jų artimiesiems. Viena iš bendrakūrėjų Dalia Stražinskaitė pasakoja, kad asociacijos „Angelų mamos“ tikslas – sukurti
Vskinbeauty_versli-mama
Moteriškai

Kokias ypatingas paslaugas siūlo profesionalūs grožio puoselėjimo specialistai?

0
Tos moterys, kurios nori nuolat turėti gražią veido odą, bent kartą per mėnesį apsilanko pas grožio procedūras teikiančius specialistus. Dažniausiai rūpinamasi veido valymu, raukšlelių mažinimu ir depiliacija. Gausybę grožio paslaugų teikia šios srities specialistus vienijanti įmonė „Vskinbeauty“. Kokią naudą duoda hialurono rūgšties ar botulino injekcijos į veido odą?
mamos-linija_versli-mama
Moteriškai

Mamos linija teiks emocinę pagalbą pagimdžiusioms mamoms

0
„Mamos Linija“ – emocinės paramos linija, skirta neseniai pagimdžiusioms moterims, kurios patiria motinystės melancholiją. Tai socialinis verslas, kuris siekia atkreipti dėmesį į tokios būsenos reikšmę, galimas jos pasekmes ir psichologinės pagalbos svarbą naujoms mamoms. Maždaug 4 iš 5 mamų po gimdymo patiria motinystės melancholiją, rodo atlikti tyrimai. Nors tai ir
dantu-implantai_versli-mama.png
Moteriškai

Kaip prižiūrėti dantų implantus, kad jie tarnautų ilgai

0
Dantų implantai yra populiarus ir ilgalaikis sprendimas prarastiems dantims atkurti. Jie suteikia tvirtą pagrindą dirbtiniams dantims, kurie atrodo ir veikia kaip natūralūs dantys. Nors implantai yra pagaminti iš itin patvarių medžiagų, tokių kaip titanas, jų ilgaamžiškumas priklauso nuo tinkamos priežiūros. Be reguliaraus dantų valymo ir profesionalios priežiūros, būtina
Agne-Jonkute_sportas mergaitems_versli-mama
Moteriškai

Olimpiečių kineziterapeutė Agnė Jonkutė: sportas mergaitėms suteikia pasitikėjimo

0
Kineziterapeutė Agnė Jonkutė – daugkartinė Lietuvos jaunimo čempionė, 13 ir 14 metų pasiekusi Lietuvos rutulio stūmimo rekordus, buvusi disko metimo čempionė savo amžiaus grupėje. Fiziškai aktyvi pašnekovė įsitikinusi, kad sportas mergaitėms didina pasitikėjimą savimi. Ir visai nesvarbu, ar tai būtų laimėtos rungtynės, ar patobulinti įgūdžiai. Šiuo metu Agnė –
dovanu-idejos_douglas_versli-mama-
Moteriškai

5 dovanų idėjos verslioms moterims

0
Gerai apgalvota dovana bet kuria proga gali tapti puikiu būdu išreikšti meilę, rūpestį ir nudžiuginti artimą moterį. Svarbu atsižvelgti į dovanos gavėjos pomėgius, užimtumą ir poreikius. Verslios moterys dažnai vertina praktiškumą ir kokybę, tačiau kone kiekviena bus maloniai nustebinta asmeniška ir malonia dovana. Kokiomis progomis galima dovanoti dovanas? Dovanos
mamu psichikos sveikatos diena_versli mama
Moteriškai

Atmintinų dienų sąrašą papildė Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena

0
Seimas pritarė siūlymui, kad gegužės pirmąjį trečiadienį būtų minima Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena. Tai svarus nevyriausybinių organizacijų, nuolat kalbančių apie depresijos po gimdymo problematiką, pasiekimas. Seimo Laisvės frakcijos narė Ieva Pakarklytė, svarstymo metu kviesdama parlamentarus pritarti įstatymo projektui, pabrėžė, kad mamų psichikos sveikatos
mamos-laikas-sau_erotines-prekes-internetu_versli-mama
Moteriškai

Mamos laikas tik sau: 4 idėjos, kaip jį išnaudoti

0
Mamos retai kada lieka vienos, tačiau kai atsiranda kelios valandos sau, verta šias išnaudoti tik sau. Galbūt pailsėti, pasirūpinti vis besikaupiančiais reikalais namuose ar nuveikti kažką aktyvesnio. Svarbiausia pasirinkti veiklą, kuri tikrai praskaidrintų ar palengvintų kasdienybę. Taigi, toliau dalinamės keturiomis idėjomis, kaip naudingai išnaudoti mamos laiką tik sau.
Kudikio-dienotvarke-raktas-i-ramu-miega-ir-laiminga-mazyli_versli-mama-
Moteriškai

Kūdikio dienotvarkė – raktas į ramų miegą ir laimingą mažylį?

0
Tinkamas kūdikio miegas turi didelę įtaką jo vystymuisi ir bendrai savijautai. Reguliarus, ramus miegas yra ne tik mažylio poilsio šaltinis, bet ir pagrindinis jo fizinės ir psichinės sveikatos elementas. Kūdikiai, turintys nusistovėjusį kūdikių miego režimą, dažnai būna labiau atsipalaidavę ir mažiau verksmingi. Taigi kaip įvesti tokią rutiną? Kodėl režimas kūdikiui yra
Agne-Karaliute_vaiku-nerimas_versli-mama
Moteriškai

Vaikų nerimas: psichologė Agnė Karaliūtė pataria, kaip jį atpažinti ir padėti vaikui

Indrė Radžiukynienė 0
Vaikų nerimas kaip sutrikimas atsėlina tyliai ir dažnai įsėda visai nejučia. Jei laiku nepastebimas ir nesuteikiama pagalba, gali pasilikti ilgam, kartais net visam gyvenimui, su skaudžiomis pasekmėmis. Klinikinė vaikų psichologė Agnė Karaliūtė pabrėžia, kad nespėjus užleisti nerimo vaikystėje ir pasitelkus specialią terapiją, vaikas gali būti sėkmingai išmokomas įvairių
šeimos lankymas_kudikis_versli mama
Moteriškai

Kūdikio susilaukusios šeimos lankymas: valstybės apmokamos paslaugos – visoje Lietuvoje

0
Šeimos lankymas namuose – tai kvalifikuotų specialistų pagalba ir konsultacijos besilaukiančioms, ką tik pagimdžiusioms arba auginančioms vaikus iki dvejų metų moterims ir šeimoms. Sėkmingai pasibaigus bandomiesiems šeimų lankymo projektams, šios paslaugos nuo kitų metų bus apmokamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis ir pradedamos diegti visoje Lietuvoje,
Veido-odos-prieziura_versli-mama
Moteriškai

Veido odos priežiūra mėnesinių metu ar po gimdymo: serumai, rūgštys ir vitaminai

0
Veido odos priežiūra keičiasi kartu su moters gyvenimo ciklais: mėnesinėmis, nėštumu ar gimdymu. Kosmetikos ženklo „Mixa“ pranešime žiniasklaidai grožio specialistė Simona Mikalauskaitė dalijasi patarimais, kaip rūpintis savo veido oda bei išsirinkti tinkamas priežiūros priemones skirtingais gyvenimo laikotarpiais. Įsisukusios į kasdienybės rūpesčius, dažnokai pamirštame
korejietiskos-plauku-kaukes_versli-mama
Moteriškai

Korėjietiškos plaukų kaukės – kaip išsirinkti?

0
Korėjietiškos plaukų kaukės tapo prabangaus lepinimo ir pavydėtino grožio plaukų sinonimu. Šios priemonės – nuo intensyvaus drėkinimo iki ryškios spalvos apsaugos – padeda išspręsti kiekvieną plaukų bėdą. Tačiau orientuotis didžiulėje korėjietiškų plaukų kaukių pasiūloje gali būti nelengva. Pateikiame gidą, kuris padės rasti tinkamiausią, atitinkančią unikalius jūsų plaukų
gabus-vaikas_Jurga-Misiniene_versli-mama
Moteriškai

Ir gabus vaikas turi teisę būti atpažintas ir ugdomas

0
Kaip apibūdintumėte, koks yra gabus vaikas? Dažnai pirma mintis – tas, kuris mokykloje gauna aukštus įvertinimus. Arba, jei apibūdintume plačiau, kaip sako psichologė dr. Jurga Misiūnienė, pirmas į galvą šaunantis žodis – išsiskiriantis. Pasak ekspertės, gabus vaikas išsiskiria didžiuliu potencialu ką nors daryti, ko nors siekti ir pasiekti daugiau negu dauguma
Asta Asteen_nemyliu savo vaiko_versli mama
Moteriškai

Nemyliu savo vaiko taip stipriai, kaip norėtųsi: priežastis – vaikystės emociniame skausme

0
Gyvenimo transformacijų terapeutė Asta Asteen drąsina stoti į akistatą su minti „nemyliu savo vaiko“ (asmeninio archyvo nuotr.). Tikriausiai ne vieną mamą kartais aplanko šventvagiška mintis: nemyliu savo vaiko. Pasak gyvenimo transformacijų terapeutės Astos Asteen, šis jausmas beveik visais atvejais kyla iš mūsų pačių vaikystės trauminių patirčių, nors tai pripažinti
Pagalbos-moterims-linija_versli-mama.jpg
Moteriškai

Užklupo sunki liga? Pagalbos moterims linija tiesia ranką

0
Psichologinė būklė susirgus grėsminga liga gali būti labai trapi, tad siekiant padėti moterims įveikti krizes ir nepalūžti, sveikatos priežiūros tinklas „Antėja“ kartu su Pagalbos moterims linija ragina nebijoti kreiptis pagalbos. Kasmet apie 18 tūkstančių Lietuvos gyventojų išgirsta vėžio diagnozę. Moterims dažniausiai nustatomi krūties ir odos vėžiniai susirgimai,
mamadienis_versli mama
Moteriškai

Darbo inspekcija: mamadienis ir tėvadienis priklauso tik iki tam tikro amžiaus

0
Darbuotojams, auginantiems vaikus, kartą per mėnesį priklauso papildomas poilsio laikas – mamadienis arba tėvadienis. Jį reglamentuoja Darbo kodekso 138 straipsnio 3 dalis. Kaip rašoma Valstybinės darbo inspekcijos išplatintame pranešime, vadovaujantis nurodyta Darbo kodekso nuostata, darbuotojams, auginantiems vaiką (-us), priklauso net kelios garantijos: Viena papildoma
Moteriškai

Teisė į „ciklo“ atostogas – utopija ar realybė?

0
Asociatyvinė nuotrauka iš © Canva Ispanija tapo pirmąja Europos šalimi, praėjusiais metais įteisinusi moterų teisę į mokamas 3–5 dienų menstruacijų atostogas, gavus gydytojo patvirtinančią pažymą. Ar galime tikėtis sulaukti tokio sprendimo ir Lietuvoje? Atostogas dėl skausmingų mėnesinių, medicinoje vadinamų dismenorėja, dar 2017 m. įtvirtino Zambija. Ji tapo pirmąja