Mama Justė, suvienijusi mamas į mamyčių klubą, organizuojanti mamučių turgelius, konkursus ir visada skleidžianti šilumą ir gerą nuotaiką, siunčia žinutę: „Nežinau, ar galima rasti geresnį posakį, manau, jis paprastas, bet teisingas visu 110 procentų: “Laiminga mama – laiminga šeima”. Jei
Jei jau senokai sukasi mintis pradėti rašyti tinklaraštį, šis straipsnis tau. Tinklaraštis – tai yra puikus būdas išreikšti save, perduoti žinutę pasauliui. Tinklaraštis taip pat ir puiki verslo platforma. Kaip pradėti? Pirma. Išsirink temą – tai apie ką ketini rašyti, tai kas tave veža, tai dėl ko tu naktį negali užmigti, o rytais paprasta atsikelti. […]
Susipažinkime su veiklia mama – Lina (26 metai) . Ji su vyru gydytoju-rezidentu Augustu gyvena Vilniuje ir augina dukrytę. Lina: „Nors Kotrynėlis dar mažutė, jai metukai ir mėnuo, aš jau grįžau į darbą – mokau pradinių klasių moksleivius anglų kalbos“. Lina prieš gimstant vaikeliui dirbo dvejuose darbo vietose, o į vieną jų – mokyklą – […]
Steve Kaufmann atskleidžia, kaip lengvai mokytis užsienio kalbų. Jei patiko, ieškok daugiau video arba apsilankyk trenerio internetinėje svetainėje.
Miestelis buvo įsikūręs atokiau nuo vandens. Du vyrai – Petras ir Jonas – kasdien po kelis kartus per dieną nešė miestelėnams vandenį kibirais. Jie nuolat turėjo darbo, gaudavo kasdieninį darbo užmokestį. Vieną dieną Jonas į darbą atėjo tik popiet, kitą dieną taip pat. Petras labai apsidžiaugė sumažėjusia konkurencija, pusę dienos lenkdavo nugarą dvigubai, kad dienos […]
Sporto nauda nekvestionuojama, mamai taip pat. Bet, ar žinote, kaip tą daryti taisyklingai, kad būtumėm sveikos, gražios ir geros nuotaikos? Treniruotės skirstomos į aerobines ir anaerobines. Aerobinės treniruotės trunka gana ilgą laiko tarpą, jos yra vidutinio intensyvumo, o riebalai naudojami kaip energijos šaltinis, svoris krenta (tinkamai maitinantis). Anaerobnės
Kelkis ankščiau! Nepatikėsi, bet ryte, kol vaikas miega, gali daug ką nuveikti. Ne, ne, neraginu keltis ankčiau tam, kad išsiplautum grindi ar nuvalytum dulkes. Kelkis, kad užsiimtum tuo, kas tau kelia malonumą, kas tau patinka. Pažadu, užsikrausi gera energija visai dienai. Taigi pasiryžk, nepatingėk keltis ankščiau. Garantuoju, kad sunku bus tik iš pradžių, kol įprasi,