Nomofobija (nuo angl. no more phone) – baimė likti be telefono – tapo dar aktualesnė visuotinio karantino laikotarpiu. Tačiau nuolatinis prisijungimas prie įrenginio ne tik panašėja į priklausomybę, bet ir tiesiogiai sietinas su nerimo ar depresijos atsiradimu. Kaip atpažinti, kada naudojimasis
Karantino laikotarpiu namuose užsidarę Lietuvos gyventojai imunitetui stiprinti renkasi nuolatinį patalpų vėdinimą, bet kur kas mažiau rūpinasi sportu ar subalansuota mityba, rodo apklausa. Laimei, gerąją išimtį sudaro Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėje vykstanti Geros nuotaikos programa moterims. Apklausos metu paaiškėjo, 63 proc. šalies gyventojų nuolat vėdina namų
Savarankiškai dirbantys gyventojai jau gali deklaruoti 2019 metų pajamas Valstybinei mokesčių inspekcijai. Deklaravus pajamas, atsiranda ir prievolių – per nustatytą laikotarpį turi būti sumokėtos socialinio draudimo įmokos Sodrai. Dėl ekstremalios situacijos gyventojams, užsiimantiems savarankiška veikla, kyla daug klausimų apie šių įmokų mokėjimą. Remdamiesi Sodros
Dabartinė COVID-19 krizė smulkųjį ir vidutinį verslą paskatino žengti į internetą – el. prekyba sąstingio metu daug kam tapo vienintele alternatyva. Komercijos vystymo agentūra „Adeo Web“ praneša kartu su partneriais „Swedbank“, „DPD Lietuva“ ir „Omnisend“ sukūrusi visapusį sprendimą šios srities naujokams. Jis apima mokėjimų, siuntų pristatymo ir skaitmeninės rinkodaros
Valstybinė mokesčių inspekcija (VMI) balandžio 15 d. pranešė Elektroninio deklaravimo sistemoje suformavusi metines pajamų deklaracijas tiems, kurie vykdo individualią veiklą. Tokių gyventojų yra 205 tūkst.; jiems pajamų deklaravimas šiemet vyks iki liepos 1 d. „Šių metų deklaravimas kitoks nei įprasta ir vyks etapais – šiandien pradeda deklaruoti savarankiškai
Startavo nauja finansinė priemonė – lengvatinė paskola smulkiosioms ir vidutinėms įmonėms, pritrūkusioms apyvartinių lėšų dėl to, kad sutriko atsiskaitymai iš įmonių pirkėjų, kurių veikla dėl karantino buvo nutraukta ar apribota. Ši priemonė leis pasiskolinti sumą iki 100 tūkst. EUR, kuri buvo negauta už išrašytas ir neapmokėtas sąskaitas faktūras. Ši skatinamoji
Lietuvių įkurtas finansinių technologijų (FinTech) startuolis Bankera pradėjo teikti paslaugas įmonėms ir besiverčiantiems individualia veikla. Jo platformoje nuotoliniu būdu galima atsidaryti IBAN tipo verslo sąskaitas bei vykdyti ir priimti SEPA mokėjimus eurais. Tarp verslų, kurie naudosis naujojo banko paslaugomis, pavedimai bus nemokami. Kaip teigiama išplatintame
Kambariai sutvarkyti, maistas pagamintas, darbai nudirbti – o kas toliau? Jei namie ima stigti veiklų, darosi sunkiau išbūti su savimi ir įsismelkia nerimas, pats laikas skirti kokybiško laiko sau. Griebk išmaniąsias technologijas, junkis prie Geros nuotaikos programos, atsipalaiduok ir sportuok namuose be skausmo! Pasak psichologės Rasos Pališkienės, ilgas buvimas namie,
Nepaprastosios ar krizinės situacijos – tiek ekonominės, tiek epidemiologinės – dažniausiai būna netikėtos, tačiau vienaip ar kitaip paveikia beveik visus. Ką daryti, kad šeimos biudžetas karantino metu nepatirtų bankroto, pataria „Citadele“ banko Mažmeninės bankininkystės departamento vadovė Indrė Dobrovolskė. Sudarykite planą Žmogaus mąstymo būdas turi didelę įtaką tam,
Seimas ypatingos skubos tvarka priėmė Užimtumo įstatymo pakeitimus, pagal kuriuos bus mokamos 257 EUR dydžio išmokos savarankiškai dirbantiems – jas karantino metu gaus dar daugiau žmonių. Ypatingos skubos tvarka pataisytas ir Sveikatos draudimo įstatymas, kuris nuo šiol savarankiškai dirbantiems asmenims suteikia teisę nebemokėti privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmokų
Tegul kiekvieno jūsų namuose iš įvairių daiktų atgimsta Vilniaus architektūra – tokį konkursą karantino sąlygomis gyvenantiems vilniečiams siūlo sostinės savivaldybė. Į konkursą kviečiami įsitraukti ne tik vaikai, bet ir suaugusieji, o geriausių kūrinių autoriams numatyta 15 prizų. „Karantino taisyklės apribojo mūsų visų fizinį judėjimą, sustabdė daugelį mums įprastų
Šiuo metu, kai dažnam nereikia keliauti į darbą ar susitikimus, ypač svarbu kompensuoti judėjimo stygių. Nors daugelis sporto ir pramogų vietų uždarytos, galime mėgautis pasivaikščiojimais lauke. Tereikia pasitelkti keletą išmanių įrankių, kad nuolat užtektų motyvacijos judėti bei nepamiršti laikytis karantino reikalavimų viešose erdvėse. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius,
Pasaulinėms drugelių fermoms pristabdžius lėliukių tiekimą, o parodų lankytojams užsidarius tarp keturių namų sienų, versli mama Jūratė Kančauskienė vis tiek rado kelią pas klientus: jos drugelių parodos, žiemą pratūnojusios laukimo kokone, pavasariop išsirito internetinėmis vaizdo pamokėlėmis. Kaip jau rašėme, verslo idėja rengti drugelių parodas Jūratės galvoje gimė
Geros nuotaikos programoje gimsta nauji sveikatai palankūs įpročiai (Projekto organizatorių nuotr.) Mokslininkai tvirtina, kad mūsų įpročiai yra automatizuota smegenų sistema, skirta įvairiausius veiksmus kasdien atlikti greitai, paprastai ir savaime. Atlikti tyrimai patvirtina, jog sveikatai palankiam veiksmui paversti įpročiu prireikia vidutiniškai 66 dienų. Ar tai
Trečią savaitę dirbame iš namų, tad visus pokalbius su kolegomis ar klientais teko perkelti į skaitmeninę erdvę. Kai kurie vis dar ieško sprendimų, kaip palengvinti darbą namuose, todėl pateikiame 5 patarimus, kurie darbą iš namų pavers sklandesniu, padės patogiau dalintis įvairiais dokumentais, organizuoti darbo eigą ir rengti vaizdo skambučius. 1. Patikrinkite turimas
Kai mokyklose ar darželiuose paskelbiamas karantinas ir nėra galimybių užtikrinti mažų vaikų priežiūros, kaip išeitis lieka nedarbingumas ir ligos išmoka. Iki šiol nedarbingumas buvo skiriamas 14-ai dienų, bet ministrams Linui Kukuraičiui ir Aurelijui Verygai pasirašius įsakymą, jis bus išduodamas iki 60 dienų. „Sodra“ apmokės nedarbingumo pažymėjimus už laikotarpį, ne
Valstybinė mokesčių inspekcija (VMI) informuoja, kad tie, kurių individuali veikla susidūrė su apribojimais dėl COVID-19, gali tikėtis analogiškų VMI ir „Sodros“ mokestinės pagalbos priemonių, kokios taikomos ir nuo pandemijos nukentėjusioms įmonėms. Ekonominių veiklų, kurias vykdantiems arba vykdžiusiems iki karantino paskelbimo bus teikiama pagalba, sąrašą galima rasti
Išaugus maisto išvežiojimo poreikiui, nuo balandžio 1 d. maisto gamintojai ir tiekėjai leidimus savo veiklai gaus elektroniniu būdu, nemokamai, per 3 darbo dienas. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) parengė atskirą leidimų išdavimo tvarką tiek fiziniams, tiek juridiniams asmenims, norintiems vykdyti maisto transportavimo veiklą karantino laikotarpiu. Šia
Visuotinio karantino metu visi judame mažiau – riboja ne tik namų sienos, bet ir nerekomenduojamas aktyvumas lauke, uždarytos sporto salės, baseinai. Tačiau ilgai sėdint vien tik retkarčiais ištiesti ir pajudinti kojų neužtenka. Specialistai perspėja, kad nesiėmus prevencijos, sutrikusi kojų venų kraujotaka gali lemti ne vien tik per odą persišviečiantį mėlyną „tinklą“,
„Rytiečių išmintis byloja, kad krizė visada yra nauja galimybė. Tie, kas šiuo metu toliau ieškos naujų nišų, pasibaigus karantinui tik išloš“, – įsitikinusi įvairius renginius šeimoms organizuojanti Jurgita Pocienė, neseniai tapusi Šeimos kortelės programos partnere. Jai antrina gausioms šeimoms interneto paslaugas su nuolaida teikiančios įmonės vadovas Artur Stefanovič: